protein whey

[...] Trec L-glutemine extreme - 5g po przebudzeniu, przed treningiem i po treningu a przed aerobami Olimp T-100 - 4 kapsułki dziennie po posiłkach Olimp Vita-min - 1+1 - po jednym z posiłków Olimp Prolong protein - 40 g przed snem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a193d063a01b4a55945097ec6ff8de35.JPG Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2012-09-05 17:18:08

Witam. Mam pytanie odnośnie odżywki białkowej OLIMP 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE a mianowicie dużo czasu jestem w szkole i tak jak jestem w stanie wziąć jeden "normalny" posiłek np.(kurczak+ryż) ale z drugim może być problem i moje pytanie jest następujące Czy mogę tylko raz dziennie brać tą odżywkę w szkole żeby ilość spożywanego białka [...]

Generalnie musisz ułożyć sobie jakiś split na 3 dni, proponuje pon środ i pt. Tłuszcze jedz rano i na wieczór, a 4 posiłki podczas dnia ogranicz do 80g ryżu, 180g kurczaka i 220g warzyw. na śniadanie proponuje omlet z 2 całych jaj i 4 białek z owisiankami i do tego szklankę soku pomarańczowego. na kolacje (tj. od razu przed snem) 200g twarogu [...]

Wiedzialam, ze czeko-orzech wymiata ;-) Hubert, czy to jest to: http://www.scitecsupplements.co.uk/100-whey-protein-professional--2350grm-41-p.asp

Wiedzialam, ze czeko-orzech wymiata ;-) Hubert, czy to jest to: http://www.scitecsupplements.co.uk/100-whey-protein-professional--2350grm-41-p.asp Ta ;-)

w tych cenach masz Olimp WHEY PROTEIN COMPLEX 100% 2,8kg :-))

Jak wam sie to widzi? DT (2904kcal, 239g białko81g tłuszcze 306g węglowodany) I przed treningowy Kura/indyk 150g Makaron  durum/ryż brązowy  100g II potreningowy Wafle ryżowe pełnoziarniste KUPIEC - 90g Scitec Whey Protein Proffesional 25g III Kura/indyk 150g Makaron  durum/ryż brązowy 150g IV Makaron  durum/ryż brązowy 50g Kura/indyk 150g [...]

[...] zamawiam zestaw już po poprawce. Po SOGU leci dla każdego :-) Aaaa i ostatnie pytanie. Do tego białka dokupić te BCAA z HiTeca, może jakieś inne bcaa lub Aminokwasy ? Bo czytałem że to białko Scitec 100% whey protein professional ma w sobie jakieś ilości BCAA i nie wiem? Jak będzie lepiej?:-? Zmieniony przez - Czato157 w dniu 2012-09-10 16:01:43

do 50 zł masz - białko SFD, K**, Whey Protein Olimpa.

a mógłbym jakieś białko kupić ? np. http://allegro.pl/bialko-whey-protein-serwatka-4-5kg-i2598083284.html

100% Whey protein professional na jednym z forum jest za 140zł ;) Izolat 130zł

Witam . Chciałbym zgłosić swoją kandydaturę . Miałem zająć się tylko budową masy mięśniowej ale wypadły mi zawody w październiku w sw (grappling) więc w związku z tym będę pracował nad poprawą wytrzymałości i siły , no i masa również troche pójdzie bo mam zapas 3-4kg do górnej granicy w kategorii więc jak trochę masa wzrośnie to nic sie nie [...]

Co to ma być? Ile tych protein w przepisie? Skoro podajesz BTW to koniecznie musi być podana ilość Whey.

A więc dostałem 2x Whey protein 95 o smaku truskawkowym. Smak: 7/10 - Rozpuscilem w 280ml wody, jak dla mnie to smak jak najbardziej ok, nie za slodki, taki w sam raz. Jednak moglby byc troche bardziej truskawkowy \-) Rozpuszczalnosc: 6/10 - na poczatku chcialem rozpuscic lyzeczką, ale po zamieszaiu porobilu się grudki, wiec uzylem sitka. Po [...]

Mówię tylko że nie spotkałam się żeby pisało 83,85,87% na maśle. Opakowanie mają standardowe wszyscy. Czy korzystał ktoś z Was z tego programu 100% zadowolenia przy zakupie odżywki 100% Pure Whey Protein Concentrate? Ponoć zwracają kasę jeśli 10 dni będzie się jadło i stwierdzi że nie ma efektów, a nawet do 30 dni. Zmieniony przez - hanna23 w dniu [...]

Patrzę na tego WHEY PROTEIN PROFESSIONAL 5000g Scitec wychodzi 85zl/kg białka jeśli ma 80% bo właściwie nie wiem czy 80% czy 76% w 25g jest 19g białka więc 76% i dodatkowo cukry prawie 2g, no nie wiem te nasze rodzime mają lepszy skład Zmieniony przez - hanna23 w dniu 2012-09-24 17:49:06

[...] NOX PUMP 3 saszetki po 15 g 7. Olimp Vita-min Multiple Sport (30 kaps minerałów + 30 kaps. Witamin) 8. Trec S.A.W. (otwarty) ok. 100-120 g 9. Punkty Olimp: Lecytyna x1, Vita-min multiple sport x2, żeń szeń x5, vita-min plus dla kobiet x1, Omega 3 x1, Thermo speed x1, Omega 3 sport edition x1, bcca 300 kaps. x1, whey protein complex 700g x1.

[...] zawsze udaje mi się iść spać bez dodatkowych węgli... Ale to tylko czasami :P Aha jeśli chodzi o suplementy to aktualnie stotuje gainera mass xxl od Trec'a, białko Gold Whey protein firmy Sandi, Nitrobolon Trec'a, a prędzej CM 1250 i HnB Revolution Trec'a. Napiszcie coś. Głównie zależy mi na opinii osób które "wiedzą o co chodzi". Pozdro. [...]

WPC - Whey Protein Complex, jak znasz dobrze angielski sam obczaj etymologię nazwy. Zawsze patrz na skład supli, to jak zagęszczacze do żarcia, przy którym robisz. Możesz mieć szynkę z 50% szynki i szynkę 100%. Widzisz różnicę? To samo przy odżywkach, patrz na skład, nie kupuj jakiegoś ogolnopowszechnego badziewia

[...] 2 miechy temu z 30 dzisiaj 47. Mam 16 lat 166cm i 63 kg wagi. Kolejne pytanie czy to możliwe że przybrałem po 2 miesiącach 1,5 kg mięcha (brałem białko ActivLab Whey protein) czy raczej tłuszczu przybyło, obstawiam to 2 ;d Czy byłby ktoś kto pomógłby mi w ćwiczeniach (w dzienniku), kto ma duużo cierpliwości ;d? Zmieniony przez - kwarek w [...]